Quels sont les types de bain de sauna ?
Il existe plusieurs types de saunas, mais saviez-vous qu’il est existe également plusieurs types de bain de sauna ? En effet, il est possible de réaliser un bain de sauna selon vos envies et besoins. Les Piscines du Rhin, spécialisé en installation de sauna dans le Bas-Rhin en Alsace, vous informe sur le sujet.
3 types de bain de sauna
Le rituel du bain de sauna dans les pays scandinaves perdure à travers les âges. Si le sauna traditionnel demeure inchangé depuis des siècles, des alternatives aux saunas secs sont désormais disponibles pour vous offrir une expérience plus adaptée à vos préférences. Les bienfaits des bains de sauna sont nombreux, notamment pour :
- Le corps ;
- Et l’esprit.
Bien que le sauna est souvent associé à des températures extrêmement élevées, découvrez-ci dessous celui adapté à vos besoins.
1. Le sauna sec
Le sauna sec se distingue par des températures très élevées qui se situent généralement entre 90 et 110°C, dans une atmosphère extrêmement sèche. Très populaire en Scandinavie, ce type de sauna offre une chaleur intense et authentique.
Les puristes du sauna pratiquent des séances sans verser de l’eau sur les pierres pour maintenir un climat sec à l’intérieur de la cabine.
2. Le sauna humide
À l’inverse du sauna sec, le bain de sauna humide se caractérise par des températures plus douces, généralement entre 70 et 90°C, avec une humidité relative de 10 à 25%.
Cette humidité est obtenue en utilisant un poêle mixte qui permet d’alterner entre sauna sec et sauna humide dans une même cabine.
Pour une expérience optimale, versez de l’eau sur les pierres brûlantes et profitez de la sensation intense de chaleur produite par la vapeur qui en résulte. Cette option vous permet de bénéficier des avantages d’un sauna sec tout en évitant une chaleur excessive.
3. Le bain de vapeur
À ne pas confondre avec le sauna humide, le hammam nécessite une cabine spécialement conçue pour supporter une humidité élevée.
La température dans le hammam varie généralement entre 40 et 45°C avec un taux d’humidité de 100%. Apaisant et purifiant, le bain de vapeur nettoie la peau en profondeur et constitue une alternative intéressante au sauna.
Les Piscines du Rhin : installation de sauna dans le Bas-Rhin et en Alsace
Vous avez pour projet de faire installer un sauna au sein de votre habitat ? Vous recherchez un professionnel capable de prendre en charge cette opération ? Les Piscines du Rhin, entreprise spécialisée en installation de sauna dans le Bas-Rhin, dispose d’une équipe pouvant se déplacer dans toute l’Alsace.
